Service

サービス

ピラティスやよもぎ蒸しなど豊富なサービス

お客様一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた個別対応を基本に、複数のメニューをご用意しています。60分のパーソナルマシンピラティスや、100％国産のよもぎを使用したよもぎ蒸し、ボディラインや美容に特化したBeauty Reformerなど、お客様のご要望に応じてお選びください。最初に体調のヒアリングと姿勢チェックを行い、その日のお身体に合わせた内容で進めていきます。

パーソナルマシンピラティス：60分

体調のヒアリングと姿勢チェックを行い、今のお身体に合わせた内容で進める60分のパーソナルセッションです。
ピラティスのグループレッスンが苦手、初めてで不安な方、お客様の目的に合わせた60分の指導となります。

マットピラティス(25分)

呼吸と体幹を整え、姿勢改善・土台づくりにアプローチ。

リフォーマーピラティス(35分)

スプリングを使って正確に動き、引き締め・柔軟性・動きの質を高めます。
※マットとリフォーマーの時間配分はお客様のお身体の状態によって変動いたします。

ペアマシンピラティス：60分

お二人同時に受けられる、楽しく効果的なペアセッションです。
最初に簡単な体調のヒアリングと姿勢分析を行い、お身体に合わせて安全に進めます。

マットピラティス(30分／1人)

1人はマットで体幹・呼吸・姿勢の土台を整え、動きやすい身体へ。

マシンピラティス(30分／1人)

もう1人はリフォーマーで正確な動きと引き締めを強化。
30分ごとにマットとマシンを交代しながら、二人それぞれの目標にアプローチします。 ​
※同時にマットから進めることもございます。

パーソナルマシンピラティス×よもぎ蒸し：60分

パーソナルピラティス30分＋よもぎ蒸し30分
身体を整えて温める『内側からのメンテナンス』を一度に叶える60分コースです。
最初にパーソナルで姿勢や体の使い方を整え、その後よもぎ蒸しでじんわり深部を温めることで、効果をより実感しやすくなります。

パーソナルピラティス(30分)

体調のヒアリングと姿勢確認を行い、あなたの身体に合わせたオーダーメイドレッスン。
姿勢改善／体幹の安定／肩こり・腰の負担軽減
動きやすい身体へ整えていきます。

よもぎ蒸し(30分)

国産よもぎの蒸気で身体の芯から温め、発汗・リラックス・めぐりをサポート。
短時間でもスッキリ感や軽さを感じやすいコースです。

Beauty Reformer：30分

リフォーマーを使い、お一人おひとりの目的に合わせてボディラインに直接アプローチする30分のセッションです。
スプリングの負荷とサポートを活かしながら、正しいフォームで動き、効かせたい部分をしっかり引き締めていきます。

美姿勢づくり

くびれ・ヒップアップ／肩こり・腰の張りの改善／しなやかなラインづくり

短時間でも変化を実感しやすい、『美容と機能』を両立したリフォーマー専用コースです。

よもぎ蒸し：30～40分

〈基本よもぎ〉国産100％

30分コース

国産よもぎをたっぷり使用し、身体を内側からじんわり温めるコース。
短時間でも発汗しやすく、冷えの改善やリラックスに最適です。
「まずは試してみたい」「スキマ時間で整えたい」という方に。

40分コース

身体の芯までしっかり温まり、深いリラックスとデトックスを感じられるコース。
代謝・むくみの軽減・女性特有のお悩みにもアプローチし、体の巡りを整えます。
ゆっくり汗をかきたい方、体質改善を目指す方に。

ブレンドハーブ蒸し：30～40分

〈美肌ブレンド〉＋¥300
くすみケア／肌のハリ・透明感／​乾燥が気になる方に

〈ダイエットブレンド〉＋¥300
発汗／代謝サポート／​冷え性の方に

〈リラックスデトックス〉＋¥300
ストレス・緊張を緩める／深いリラクゼーション／​疲労感が抜けない日に。