お店からのお知らせやスタジオでの取り組みなどを定期的に発信しています。ピラティスやよもぎ蒸しの活用方法、身体のケアに関する情報に加え、スタジオの雰囲気や日常を知っていただける内容となっていますので、ぜひご覧ください。
マットピラティスとマシンピラティス 何が違うの？🤔 マットピラティスは 自分の…
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ピラティス体験のよくある質問🌿 「身体がかたくても大丈夫？」 「運動が苦手で…
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ピラティス×よもぎ蒸しって、どんな体験❓🌈 まずはマシンピラティスで身体を整え…
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初めてでも安心🌿 &LIFEの体験レッスンの流れをご紹介します✨ カウンセリングか…
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O脚が気になる方へ🦵✨ 実はO脚は、脚だけではなく 骨盤のバランスや股関節の使い…
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ピラティスだけじゃもったいない🥺 温めて整える新習慣🌿 体を整えるピラティスと…
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2人でやると、ピラティスはもっと楽しい✨ 友達・親子・姉妹・ご夫婦で🌿 一緒だ…
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ピラティスって何回通ったら変わるの？🤔 実は最初の1回でも 身体が軽くなった …
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＼グループ？パーソナル？どっちがいい？／ ピラティスを始めたいけど、 どっち…
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＼腹筋してるのに、下腹だけぽっこり…？😳／ 頑張って腹筋しても 食事に気をつけ…
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「最近、なんか姿勢が老けて見える…🥲」 鏡を見てショックを受けることありません…
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鏡を見て🪞👀💦 「こんなに背中丸かった？」 「首の後ろのお肉、気になる…」 「な…
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よもぎ蒸し、どれくらいの頻度がいい？🌿 冷えや温活目的なら週1回程度 リフレッ…
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自律神経を整えて、心も体も軽やかに🕊️ 疲れが取れない💦 眠りが浅い😭 なんとな…
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「肩こりが当たり前」 「腰痛は年齢のせい」 そう思っていませんか🥺？？ 実は…
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「今はまだ大丈夫。」 そう思っている今こそ、体を整えるタイミングかもしれませ…
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肩こりや腰痛、姿勢の崩れが気になるけど、 何をしたら良いかわからない…💦 そん…
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✨ぽっこりお腹の原因は腹筋不足だけじゃないかも？✨ お腹を引き締めたいから腹…
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✨キャンペーンクーポン✨ ピラティス × よもぎ蒸しセット 今なら ¥5,480 🌿 整え…
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姿勢を整えて、心も体も軽やかに🌿 &LIFE ピラティス×よもぎ蒸し 完全プライベー…
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姿勢が整うと、毎日が軽くなる。 芯から温まると、代謝が動き出す。 大人女性の…
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リラックスしたい時には、よもぎ蒸しがぴったりです🌿 初めての方でも安心して楽…
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グループレッスンとパーソナルレッスンの違いを分かりやすくまとめました🌿 どち…
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GW明けのこの時期、休みボケで身体が重たく感じたり、何となく姿勢が気になった…
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姿勢が整うと、身体はもっと軽くなる🌿🧘♀️ 反り腰・猫背・巻き肩など 日常のク…
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ピラティス×よもぎ蒸しの相乗効果？？ ピラティスとよもぎ蒸しのコンビネーショ…
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よもぎ蒸しの効果まとめ🌿 身体を内側からじんわり温める“よもぎ蒸し”☺️ 座って…
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パーソナルピラティスで心と体をリフレッシュしませんか❓✨ マシンのサポートで正…
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姿勢が悪い人、実はこれ👇 ✔ 猫背が気になる ✔ 首・肩こりがつらい ✔ 気づいたら…
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生理のつらさは、少しのケアでぐっと軽くなります🫶 ① お腹・腰まわりを温めて緊…
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✨ ピラティスが腰痛に良い理由5選 ✨ ① インナーマッスルが鍛えられ姿勢が安定 ②…
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🌙 よもぎ蒸しで睡眠の質が上がる理由5選 意外と知られていないけど、身体をしっ…
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肩こりがつらい方へ🌿 ピラティスは“ほぐすだけ”ではなく、 姿勢・呼吸・肩甲骨の…
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【ピラティス女子痩せる朝ごはん5選】 朝ごはんは、1日のリズムを整える大切な…
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＼初回体験 2,980円／ 今だけ “よもぎ蒸し特典” つき✨（購入チケットによる） し…
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私たちのスタジオでは🕊️ お客様一人ひとりに最適な健康プランをご提供しています…
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🌸春の特別キャンペーンで、新たな自分を発見してみませんか？女性専用のプライベ…
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