マットピラティスとマシンピラティス
何が違うの？🤔

マットピラティスは
自分の体重を使って身体を動かします✨
場所を選ばず始めやすく、体幹を鍛えたい方にもおすすめです！

マシンピラティスは、
バネやマシンが身体の動きをサポート🌿

一人ひとりの身体に合わせて負荷を調整できるため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して始められます✨

正しい姿勢や身体の使い方を身につけたい方は
まずマシンピラティスを体験してみませんか？😊

&LIFE は、女性専用の完全個室スタジオです🕊️

パーソナル体験 2,980円
ご予約はプロフィールからお待ちしております🌸

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