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体幹を意識した内容を、仰向けや座位など安定した姿勢から、小さな動きから丁寧に進めています。タワーとチェアの2台のマシンを使い、堺筋本町周辺にあるスタジオにて、負荷やサポート量を調整しながらセッションを組み立てています。動きの中で感じた違和感や気になる点は、無理をせずその都度お聞かせください。

年齢や体力に配慮した、体幹を意識したセッションを堺筋本町エリアで提供しています。小さな動きから進めるピラティスを取り入れ、マシンを使い分けながら、身体の軸を意識した動きを効率よく行えるようサポートしています。

ご予約お待ちしております。