お店からのお知らせやスタジオでの取り組みなどを定期的に発信しています。ピラティスやよもぎ蒸しの活用方法、身体のケアに関する情報に加え、スタジオの雰囲気や日常を知っていただける内容となっていますので、ぜひご覧ください。
ピラティスって何回通ったら変わるの？🤔 実は最初の1回でも 身体が軽くなった …
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＼グループ？パーソナル？どっちがいい？／ ピラティスを始めたいけど、 どっち…
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＼腹筋してるのに、下腹だけぽっこり…？😳／ 頑張って腹筋しても 食事に気をつけ…
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「最近、なんか姿勢が老けて見える…🥲」 鏡を見てショックを受けることありません…
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鏡を見て🪞👀💦 「こんなに背中丸かった？」 「首の後ろのお肉、気になる…」 「な…
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よもぎ蒸し、どれくらいの頻度がいい？🌿 冷えや温活目的なら週1回程度 リフレッ…
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自律神経を整えて、心も体も軽やかに🕊️ 疲れが取れない💦 眠りが浅い😭 なんとな…
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ピラティス×よもぎ蒸し
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