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骨盤底筋は、骨盤の内側で身体を支える役割を持つ筋肉で、日常の姿勢や動作にも関わる部位です。骨盤周辺を意識しやすいよう、立ち方や座り方、歩き方など日常動作と結びつけた内容でプログラムを構成しています。身体の状態や生活習慣をお伺いし、無理のない範囲で継続しやすい内容を堺筋本町エリアで組み立てています。

静かな環境の中で動作確認を行い、堺筋本町周辺にて骨盤底筋を意識しやすい内容でセッションを進めます。日常動作と結びつけた内容で、ピラティスを通して立ち方や座り方など普段の動作における身体の使い方を確認できる点が特徴です。

ご予約お待ちしております。